|
عشق از ان جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که ان را به دیگران ببخشیم
رمز آرامش در چند گام کوچک
هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید ودر محیطی سبز و پر از آرامش قدم بزنید
 وان حمام را پر از آب گرم و صابون کنید، داخل وان بنشینید. تمام تنش ها را با تنفس عمیق از خود دور کنید
در هفته یک بار در هفته تلویزیون را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند
هرچند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید
هنگامی که کودکان بازی می کنند درآنها دقیق شوید
هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید
اب جاری منبع انرژی های مثبت است پس یک روز در میان به زیردوش بروید و بگذارید تا جریان اب تمام عضلات شما را ماساژ دهد
هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید
به کسی که از صمیم قلب دوستش دارید زنگ بزنید و تلفنی صحبت کنید
با هر دم و باز دم خدا را شکر کنید،همیشه لبخند بزنید، برای خودتان گل بخرید، خود را دوست بدارید، قبول کنید که انسان جایزالخطاست، زیر دوش اواز بخوانید، کتاب بخوانید، به موسیقی گوش دهید، آمدن بهار را جشن بگیرید و
راههای رسیدن به ارامش تنها موارد بالا نیست…راههای بسیاری برای رسیدن به این اکسیر کمیاب وجود دارد. تنها کافی است به دور و بر خود دقیق شویم و از صمیم قلب ارامش را هم برای خود و هم برای دیگران بخواهیم
|
